Forrest Yoga – Mehr als nur Übungen
Ana Forrest, die weltbekannte Yogapionierin, Autorin und Schamanin hat Forrest Yoga vor mehr als 40 Jahren gegründet. Durch die Weiterentwicklung und Adaption des traditionellen Yoga entstand ein intelligentes, lebendiges und offenes System, angepasst an die Bedürfnisse des westlichen Lebensstils unserer Körper. Sozusagen DAS Yoga für den Menschen des 21. Jahrhunderts!
Forrest Yoga ist intensiv, herausfordernd und besticht mit seiner intelligenten Übungsabfolge. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse gelenkt und unterstützt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ein liebevolles Verhältnis aufzubauen und seine Botschaften zu hören. Seitens der Lehrenden werden gezielte Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-on) gegeben, um die eigene Yogapraxis noch intensiver zu erleben.
Daher ist Forrest Yoga ideal für Menschen die viel sitzen, viel arbeiten, großen Druck ausgesetzt sind aber auch für alle die mehr Lebensqualität und innere Ruhe suchen. Der Körper erfährt auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene Stärkung.
Forrest Yoga is about bringing aliveness into your life. It is about bringing spirit into every action in your life. If your spirit quails from something in your life, then you need to look at it and find out if it really belongs there. If it doesn’t, practicing yoga can give you the strength to change.
Ana Forrest